体芯力はやっぱしすごい：
一昨日は夕方から左膝のうっち側が傷んでいた。歩くと痛む。ぅーーーむ、ま、いっかと。
昨日の朝はもう痛みはなかった。やっぱし体芯力で鍛えてるせいだろなぁ。不調は数時間で吹っ飛ぶ。昨日ようやっと🚌乗り場見つけて、行ってきました。スタジオへ。先生に膝が痛かった話をしたけど、ムシムシ。しっかり地味なトレーニングやって帰宅。夕ご飯まで熟睡。この歳でどっこも痛くないツウのんは、奇跡だなあ(笑)。町田ティップネスは鈴木先生オン出したからかな、閉館するらしい。
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こんな症状にご注意を！（大腸）
●便潜血陽性を指摘された
●便秘
●下痢
●便秘と下痢を繰り返す
●便が残った感じですっきりしない
●おなかの痛み
●血便がでたなど
☆☆早めに受診されてください。
※思い当たる点がありましたら大腸内視鏡検査がおすすめです。