ベルトの穴:

田坂へ勤務していたころ、まだ50歳代だったが、その頃使っていたベルト、一昨年引っ張り出して使ってみたけど、とてもじゃないけど間に合わない。田坂時代も太ってはいたけど、それにもましてウエストだけがどんどん⤴。

で、この前体芯力グループレッスンで歩き方の注意を受けた時、ショルダーを使うのは望ましくないとのことだったので、リュックだけにしようとした。するってえとだな、爽健美茶を入れるところがないんじゃ。リュックには両サイドにポケットがあるけど、ややスリムで爽健美茶は無理。仕方ない、リュックにキーホルダー見たいのでしっかりした帆布のお茶入れの袋を下げてみたけど、歩きにくいし、重量から考えていきなしポキーンってなるかもと、不安だった。

で、で、今朝昔のベルト出してみたわな。で、それにその帆布製の袋を下げてみた。そこまではいくわな。で、、ウエストに巻いてみた。ほしたら何と昔使ってた穴のところにぴったしカンカン。ヒェー。体芯力はまじめにやってるけどそれで体力維持できてるんやけど、はっきりした指標がなかったのが悲しい点だった。でもでも、それが数字で表れたではないか。同じように食べてるのに―。のろのろした歩みではあるが確実に効果は表れてる。体芯力、おそるべし。

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こんな症状にご注意を!( 食道、胃、十二 指腸)

●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。

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