股割スクワット50回：
仕事始まると帰りはもうぐったり疲れるから、ご飯の片づけしたら寝る～～～。ふと目が覚めて風呂へ。
その頃には、もうラジオ深夜便が始まっている。烏の行水だからあまり汗はかかない。髪だけ乾かして、スクワット。先生から習った通りにやると30回でもう、くたびれる。回数を増やしたくて、体芯力の基本の体操を二回りやる。するってえと不思議なもんで、スクワットあと20回ほどできるんじゃ。で合計で50回。ちょっとインチキだけど、ま、いっか。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。