院内体芯力：

昨日は体芯力。マッチよりも少し年上の女性が2人。お一人はものすごく背中が曲がっている。歩くのも辛そうだが、前庭核の問題らしくて１時間教えてもらって運動したら、帰りは背中のゆがみがかなり良くなって体も楽だと。よかったねえ。

マッチは相変わらず歩き方。これは意外と難しい。

疲れない歩き方を覚える。前足出すときに、出す足の方の前上腸骨棘(Spina iliaka anterior superior)から前へ出して膝までほぼまっすぐ、そこへ全体重をかける。そうすると後ろの足は自然と前へ出る。うーーーン、なかなかねえ、コツをつかんだつもりでも１週間すると忘れる(笑)。

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●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。