ゆる体芯力:
結局、森の3丁目へ。
暑いから、特別メニューで、椅子に座って背骨を動かすのとか、足首回すのとか。かるーいかルーイ運動だけど、汗かく。いやはやいい気分なり。
やっぱやらないとねー、調子でないよー。
8/18に先生の新刊が出る。ゆるめることがなぜ体に良いかってなことだった。予約した。

こんな症状にご注意を!(大腸)
●便潜血陽性を指摘された
●便秘
●下痢
●便秘と下痢を繰り返す
●便が残った感じですっきりしない
●おなかの痛み
●血便がでたなど
☆☆早めに受診されてください。
※思い当たる点がありましたら大腸内視鏡検査がおすすめです。