新年、初の体芯力：
先生の町田のスタジオはまだ内装ができてないとのことで、ティップネス近くの金崎さんが受けているスタジオで行われた。食っちゃねの怠惰な生活してたから、今日は緩いので勘弁してってハナッから断っといたためか、目の動きから始まる。目の動きを始めると体が温まってきて、なにやら運動したような気になるのも不思議だ。
昨日は体芯力の基礎的な動き、その中でマッチが最も苦手な動きをさせられた。どひゃー、これ嫌いじゃわ。みんなできるのにマッチは出来へん(数年前グループレッスンの時、歳上と思うてた婆さんができるのに、マッチは出来んかった)。あー、これ嫌やな。
その時は只できへんで終わったが、先生の指導も進歩したのか、いろんな動きをさせられてるうちにだんだんできるようになってきた。それでもまだまだ不十分。伸びしろがあるのだからいいか。
次第にきつくなて来たところで昨日は終了。考えてみれば、先生の指導を受けるようになって、骨折だけはせんという自信が。
母が何度も苦しんでいた圧迫骨折、母さん、私にはいい先生がついてるよ、安心してていいんだよ。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。