季節の変わり目って( ；∀；)：

昨日はいささか気に引っかかることもあって、寝着いた割には途中で目が覚めた。朝もえらく早くに目が覚めた。何やら胸苦しいかった。

あ、そや、と思って肋骨の下を触ってみたら、完全なリブフレアー。こらあかんわと10回ほど肋骨下端を両側から掌で抑えて呼吸する。ものの10回もしたかいな。もう一遍肋骨下端触ったら、ちゃんと治ってた。息苦しさも収まっていた。安静時狭心症ではなかったようでほっとした。

つらつら考えてみるとこの季節の変わり目は数年来、バスとかに座っていても呼吸が苦しくなっていた。心臓悪いんかなあと思うが、ま、めんどくさい。でそういう時、自分で呼吸を1分間止めてみる。それを2，3回繰り返すと治るのだった。こういう時期には自律神経が乱れるということなんやなあ。それにしても、横隔膜を下げる呼吸の素晴らしさよ。皆さん、呼吸1分間止めるチュウのんは危険なこともあるからやめといてね。

Follow me!