股割スクワット50回：
仕事始まると帰りはもうぐったり疲れるから、ご飯の片づけしたら寝る～～～。ふと目が覚めて風呂へ。
その頃には、もうラジオ深夜便が始まっている。烏の行水だからあまり汗はかかない。髪だけ乾かして、スクワット。先生から習った通りにやると30回でもう、くたびれる。回数を増やしたくて、体芯力の基本の体操を二回りやる。するってえと不思議なもんで、スクワットあと20回ほどできるんじゃ。で合計で50回。ちょっとインチキだけど、ま、いっか。
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こんな症状にご注意を！（大腸）
●便潜血陽性を指摘された
●便秘
●下痢
●便秘と下痢を繰り返す
●便が残った感じですっきりしない
●おなかの痛み
●血便がでたなど
☆☆早めに受診されてください。
※思い当たる点がありましたら大腸内視鏡検査がおすすめです。