体芯力はやっぱしすごい：
一昨日は夕方から左膝のうっち側が傷んでいた。歩くと痛む。ぅーーーむ、ま、いっかと。
昨日の朝はもう痛みはなかった。やっぱし体芯力で鍛えてるせいだろなぁ。不調は数時間で吹っ飛ぶ。昨日ようやっと🚌乗り場見つけて、行ってきました。スタジオへ。先生に膝が痛かった話をしたけど、ムシムシ。しっかり地味なトレーニングやって帰宅。夕ご飯まで熟睡。この歳でどっこも痛くないツウのんは、奇跡だなあ(笑)。町田ティップネスは鈴木先生オン出したからかな、閉館するらしい。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。