無料動画貰ったあ：
中村げんこう先生のYou Tubeそれこそ毎日見て練習していた。昨日の午前中パソコン画面の右下に、案内が来たのでクリックしたら深堀レッスン。それならばと始めようとしたら、何かしらんけど25回も見ていいねもしたらしくて、1回きりの無料動画が配信されることになった。
ひと月900円払えば、質問もできるとのことだったが、どげなもんかわからんのでずうっと無料で頬かむりしていたのである。
ま、無料だからいいやと動画見たら、24式最初から最後までパートに分けて肝心のところと、通してやるところ（いわゆる文脈、笑）を、繰り返して行う、しかも鏡面と背面と横からと、まあよく飽きもせず先生もすごいなあ。
全部見ました。今自分ができる（ついていけてる）ところで約7割ができてるそうな。うヒヒ。ガムばれば何とかなるかもしれない。何しろ毎晩30分はやってるんだもん。それ済んでからメッセージステーション。時間がいくらあっても足りません。
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こんな症状にご注意を！（大腸）
●便潜血陽性を指摘された
●便秘
●下痢
●便秘と下痢を繰り返す
●便が残った感じですっきりしない
●おなかの痛み
●血便がでたなど
☆☆早めに受診されてください。
※思い当たる点がありましたら大腸内視鏡検査がおすすめです。