反復練習で：
簡化24式の前半は画面見なくても、先生の掛け声だけでできるようになって来たので、自分で、免許出して(笑)、後半からの髙探馬、右ドンジャオに挑戦した。初めは片膝を結構上げる動作でバランスを崩してしまってできなかったが、繰り返してるうちにできるようになってきた。片膝あげる前の、どっちの足に重心をかけるかをきちっと決めることとそれに合わせての両手の動きが関係してるのだと思う。まだまだ山場はあるようだし、そして左ドンジャオが難しいみたい（私には）だけど、ま、なんとなかるやろと思うと楽しみで楽しみで。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。