反復練習：
24式通してやろうとすると、前半だけでもなかなか覚えられなくて、形が正しいかどうかの確認に画面を見ることになるので正中線に目線を合わせることができず困っていたが、反復練習というユーチューブを見つけた。
これはいい。
チーシー（起勢）、イエマフェンゾン（野馬分鬃）、パイホリャンチ（白鶴亮翅）【これは2回だけ】ロウシャオブー（楼膝拗歩）（これも2回）、それからダイジュアンゴン（倒捲肱）を繰り返し、後ろへ下がる。太極拳では後ろへ下がるのはこの形のみだそうだ。それから左ランチュウエイ（左攬雀尾）、右ランチュウエイ（右攬雀尾）を繰り返し、イエマテンゾン（野馬分鬃）に帰って、前進する。またダオジュアンゴン（倒捲肱）で後退。
繰り返し教えてくださるから嫌でも覚える。まだかなー、まだだなーもう一歩下がりますなど言われるので(笑)。
ランチュウエイも左から右へ行くとき180度転身するのだけれど、焦ると膝を痛めるとのことなので、じっくり反復してから、できるようになってから行く。
後半のユーチューブ見てみたが、いやはや楽曲に乘って先生の所作が美しい。海底針などというものもあり、一生かけてもできないかもとっがっくりするが、楽しみではある。(笑)
昨日はベツレヘムでの主イエスの誕生を聞いた。冷たい洞窟の壁を触りながら、こんなところにわれらの主がお生まれになったんだと、中川先生は思わず大粒の涙を流されたそうだ。この時の羊飼いに現れた賛歌が、グローリア、インエクシェルシスデーオ。前の教会でも一番に覚えた。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。