忙しい日々：
朝の支度終えて、すぐに出汁とってカレー煮込む。うちはカレーも茅乃舎の和風だしで煮こむ。
一段落すると、お昼のおじやの野菜を刻んでこれも出汁で煮る、豚を少々入れて灰汁をとる。ここまでしといて10時から始まる町トレ（町田の老人会）で1時間体操。帰宅するとパルシステムが来るから、冷凍などきちんと分けて入れる。もうくたくた。12時からラジオ体操なので出かける。
終わって帰っておじやに昨日のご飯を温めて入れて、卵を回しかける。重い土鍋で炊くとおいしい。
娘が水曜は休みなので片付けしてくれるから、昼寝してメッセージステーション、昨日は逃れの町を聞いた。その後、聖戦について。イスラエルでは結婚1年以内の兵士、家を建てて1年以内の兵士、葡萄を植えてまだ収穫してない兵士は家に帰らしてもらえる。主の戦いは平和な生活を目指したものであることがわかって微笑ましい。
聞いてるうちに眠くなって一寝入り。午後になってからジャガイモをカレーに入れたり、野菜を茹でたり。
皆がしっかり食べてくれるのは嬉しい。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。