久々の体芯力：
12/22，29と体芯力できなかったので、久しぶり。新たなスタジオが立ち上がってるかと思って伺ったが、外からまだ丸見えだった（内装がまだという意味）。仕方ない、隣の無人販売所に入り暖をとる。そそ、中村姉様心配だったのでお電話したら、お声が元気だった。主に守られてるからねえ。一安心。先生のお顔が見えたので、レッスンへ。
体が硬くなってたが、少しずつ運動初めて、しまいにゃ結構なところまで。これでまた働けるぞなもし。最後にやらされる重りを持ってのスクワットは骨粗症にいいんだって。あれ、でも嫌いなんだよねー(笑)。最後に必ずやらされるの(笑)。
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こんな症状にご注意を！（大腸）
●便潜血陽性を指摘された
●便秘
●下痢
●便秘と下痢を繰り返す
●便が残った感じですっきりしない
●おなかの痛み
●血便がでたなど
☆☆早めに受診されてください。
※思い当たる点がありましたら大腸内視鏡検査がおすすめです。