ゆる体芯力：
結局、森の3丁目へ。
暑いから、特別メニューで、椅子に座って背骨を動かすのとか、足首回すのとか。かるーいかルーイ運動だけど、汗かく。いやはやいい気分なり。
やっぱやらないとねー、調子でないよー。
8/18に先生の新刊が出る。ゆるめることがなぜ体に良いかってなことだった。予約した。
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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）
●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。