院内体芯力：

昨日は体芯力。マッチよりも少し年上の女性が2人。お一人はものすごく背中が曲がっている。歩くのも辛そうだが、前庭核の問題らしくて１時間教えてもらって運動したら、帰りは背中のゆがみがかなり良くなって体も楽だと。よかったねえ。

マッチは相変わらず歩き方。これは意外と難しい。

疲れない歩き方を覚える。前足出すときに、出す足の方の前上腸骨棘(Spina iliaka anterior superior)から前へ出して膝までほぼまっすぐ、そこへ全体重をかける。そうすると後ろの足は自然と前へ出る。うーーーン、なかなかねえ、コツをつかんだつもりでも１週間すると忘れる(笑)。

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●便潜血陽性を指摘された
●便秘
●下痢
●便秘と下痢を繰り返す
●便が残った感じですっきりしない
●おなかの痛み
●血便がでたなど
☆☆早めに受診されてください。
※思い当たる点がありましたら大腸内視鏡検査がおすすめです。