一昨日の夕方、横浜消防局の救急隊員さんたちが、とてもよくしてくださったので、黙っておられず、瀬谷消防に朝電話した。お礼を申し上げたくてと言うと、上司に繋げますと言ってくださった。お礼を言いながら泣いてしまった。何んという人たちだろうか、病んだ人のために一生懸命働く消防官さん、有難くて。必ず伝えますと言ってくださった上司のかた。

内視鏡が結構忙しくて、午後カットしてもらった後高橋眼科へ定期健診。その後体芯力へ。

昨日の体芯力はマットに寝っ転がって片側の体幹を伸長させ、反対側を屈曲させる(膝と肘をくっつけるようにして丸める)ことで自然と寝返りから起き上がる方法を学んだ。初めは大変だったが、何とかなった、気持ちい運動だから来週いっぱいやろっと、夏休みはマッチのトレーニングはお休みなので、自分で何とかセナならん。ホンマニ先生は次々と引き出し開けてくださって、婆さんでも動けるようにしてくださる。

帰宅すると電気釜が壊れていた。蓋開けたまま炊飯になってたから、かピカぴ。蓋の開け閉めが緩くなっていたのだった。仕方ない、日曜日に淀橋まで買いに(笑)。礼拝はシャローム先生が録音してくださるので午後に恵みにあずかれる。

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こんな症状にご注意を！（ 食道、胃、十二 指腸）

●胸焼け
●みぞおちの痛み
●胃の痛み
●ムカムカする
●便が黒い
●ピロリ菌が心配
☆☆このような症状があれば、早めに受診されてください。
※思い当たることがありましたら胃内視鏡検査をおすすめいたします。

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